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Gesundheitscoaching-
mit Carina Bembenneck

"Die Entwicklung von inneren Werten ist ähnlich wie körperliche Bewegung. Je mehr wir unsere Fähigkeiten trainieren, desto stärker werden wir."

(Dalai Lama)

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Sie befinden sich in einer Zeit der Veränderung, haben das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren oder Sie stecken fest und alles scheint keinen Sinn zu machen? Stress, Leistungsdruck, hoher Anspruch, dauernde Reize von Aussen… viele Menschen leiden unter den täglichen Anforderungen und der Alltags-Hektik. Wenn wir uns keine Zeit nehmen, um bewusst auf unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle zu achten, nehmen wir uns selbst und unsere Bedürfnisse nicht mehr wahr. All dies führt dazu, dass wir nicht nur körperlich erschöpft sind. Auch unsere Psyche leidet darunter und wir fühlen uns immer mehr von uns selbst abgeschnitten.

Hier bekommen Sie einen sicheren Raum sowie das passende Werkzeug für Sie und Ihre Entwicklung.

Mit Hilfe von Gesprächen und  Übungen erfahren Sie Entlastung und finden zurück zu Ihrer Stabilität. Mein Fokus ist dabei auf individuelle Lösungen gerichtet und ich baue auf Ihre Stärken und Ihre Fähigkeiten, die wir gemeinsam wieder heraus arbeiten, damit Sie selbst es schaffen, die für Sie richtige Lösung zu erkennen und anzuwenden.

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Lebensberatung

mögliche Themen für das  Gesundheitscoaching sind

  • Ihre Resilienz stärken und stressresistenter werden möchten.
     

  • Ihre eigenen Potenziale und Ressourcen (wieder)entdecken möchten, um schwierige Situationen oder eine persönliche Krise zu meistern.
     

  • Aus dem Gedankenkarusell ausbrechen möchten, um Lösungswege zu erkennen. 
     

  • Mehr Klarheit bei Entscheidungsfindungen erlangen möchten. 

 

  • Sich selbst besser spüren und kennenlernen möchten.

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Hinweis zur Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Meine Beratung ersetzt keine therapeutische Abklärung oder Behandlung. Bitte lassen Sie körperliche Symptome unbedingt zunächst ärztlich abklären. Begleitend zu einer ärztlichen Therapie unterstütze ich Sie gerne dabei, Ihre Beschwerden durch eine für Sie geeignete Ernährungs- und Lebensweise positiv zu beeinflussen. 
Natürlich sind Sie auch herzlich willkommen, wenn Sie beschwerdefrei sind und einfach Interesse an einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise haben.

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