online Kurs/Training- Frauengesundheit/ Frauenheilkunde
Hormonbalance- Ihre Praxiswoche
Bringen Sie Ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht

Lernen Sie die 6 wichtigsten Hormone kennen, was deren Balance stört und was Sie für Ihr Gleichgewicht tun könnnen.

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1. Termin (ca 1,5 Stunden live Training via zoom)

Die Welt der Hormone-

die Hormonsteckbriefe (Progesteron, Östrogen, Testosteron, Insulin, Cortisol, Schilddrüsenhormone)

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2. Termin (ca 1,5 Stunden live Training via zoom)

Die wichtigsten Ursachen eines hormonellen Ungleichgewichtes

Impulse zum Thema: Stress, Ernährung, Nährstoffe, Entspannung, Schlaf, Sport & Bewegung ect.

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3. Termin (ca 1,5 Stunden live Training via zoom)

Förderung des hormonellen Gleichgewichtes

Entspannung, Mindset, Schlaf, Kohlenqudrate, Omega 3 Fettsäuren ect.

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4. Termin (ca 0,30 Stunden live Training via zoom)

Vorbereitung auf die Praxiswoche

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Ihre Praxiswoche

findet in Eigenregie statt (Ein Tagesplan wird täglich per Mail zugestellt)

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Gesamtpaket- 299 CHF/Euro

inklusive Wochenplanung, Rezepte, Einkaufsliste, Tages-Challenges

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